ゆめ

この記事を読んでいるあなたは、体づくりのため筋トレ、ワークアウト、食事管理をしている人ですね ジムに通う人、自宅で自重トレーニングをする人、家の周辺や公園を歩く人などさまざまな方法でみなさん取り組まれ ...

この記事を読んでいるあなたは、体づくりのため筋トレ、ワークアウト、食事管理をしている人ですね 前回「増量期」について記述しました 今回は、その逆で「減量期」について書こうと思います ジムに通う人、ダイ ...

私は普通の会社に勤めているサラリーマンです 2019年のフィジーク大会に初出場し 入賞することができました（１０位以内が入賞） サラリーマンだって出来る！！ 体脂肪率５．６％まで仕上げ 大会に臨むにあ ...

関西地方の雨量データを比較してみました。 データは、気象庁の数値を使っています。 過去３０年間の平均雨量をみて、自分が住んでいる都道府県の雨量を覚えておくだけで 天気予報で言われている「２４時間で○○ ...

関東地方の雨量データを比較してみました。 データは、気象庁の数値を使っています。 過去３０年間の平均雨量をみて、自分が住んでいる都道府県の雨量を覚えておくだけで 天気予報で言われている「２４時間で○○ ...

四国地方の雨量データを比較してみました。 データは気象庁の数値を使っています。 過去３０年間の平均雨量をみて、四国の雨量をイメージすることで 天気予報で言われている「２４時間で○○ｍｍの大雨に注意して ...

九州各県の雨量を比較しました。 データは、気象庁の数値で比較しています。 豪雨災害をイメージして、防災に繋がれば幸いです。 九州の月別　雨量比較 ひと月の合計降水量 １時間の最大降水量 １日の最大降水 ...

こんな人の悩みを解決する記事を書きました もし、万が一！事故が起こった時の対応を知って、被害に合わないようにしましょう 最も大事なこと 【重要】原子力災害は、公共機関からの正しい情報や指示を待って、あ ...

いざ水害にあったときになにをすれば良いか分かりますか？ 分からない方は、この記事を見れば水害時のやることを理解できると思います 水害にあってしまった・・・ という段階から、時系列に沿って何をすればいい ...

洪水災害や水害が過ぎ去った後、どうしたら良いか 何から始めたら良いか分からないと思います ここでは、そんなあなたに「そっか」「忘れてた」「なるほど」と思えるような過去の災害での結果や反省点、注意点を含 ...