ぼうさい(防災)×筋トレでfunしよう

ボランテブログ

ゆめ

防災週間と防災の日

防災

防災の日はいつ?防災週間はいつ?色んな防災イベントを探す方法

2020/9/1    ,

みなさん、「防災の日」っていつか分かりますか? 「防災週間」があるって知っていますか? 自然災害の件数や被害が年々増えてきている日本、防災の日や防災週間を使ってより多くの人が災害について関心を持って、 ...

土のうの使い方

防災

土のうは意味ない?正しい使い方を学び、使える土のうを知ろう!

2020/8/29    ,

土のうは使えない? というワードをよく見かけますが、土のうは正しく使えば水の侵入を防ぐ最強アイテムです! 歴史からみても、風化せず長年使われてきたことが証明してくれます。 「土のう」は従来、災害復旧等 ...

電気ポットと電気ケトル

赤ちゃん

赤ちゃんのミルクつくり時短アイテムはこれ!買って比較してみた

2020/8/26    ,

左:VE電気まほうびん 優湯生 CV-GB22(象印) 右:アプレシア エージー・プラス コントロール 0.8L(ティファール) これは、生後0か月の赤ちゃんがいてミルク作りのお湯をどうするか?で悩ん ...

家トレ

筋トレ

【家トレおすすめ道具】コロナ外出自粛中に効率よく筋トレする方法

新型コロナウイルスの拡散を食い止めようと世界が自粛モードのなか私たちはなにをして過ごすべきかを考えよう ・ストレスを溜めないように普段通りの生活をする?・オーバーシュートを防ぐために一人一人が行動を考 ...

水の確保は大切

防災

たいせつな水を確保する方法!給水車から水を運ぶ方法!【防災】

2020/8/10    ,

水は人間が生きる上で、大切!というのは、みなさん知っていますよね。 その水が当たり前に飲める時は、気にする必要はないが・・飲めない事態がある!という事は、意識して考えた人は少ないのではないでしょうか? ...

コロナの判断

防災

コロナ感染を4段階、6指標で 分かりやすく判断へ/尾身茂会長

2020/8/7    ,

政府の有識者会議である「新型コロナウイルス感染症対策分科会」は、感染状況を4段階で評価するための指標を取りまとめました。 2020年8月7日に、分科会会長の尾身茂会長が会見された。 4つのステージと、 ...

増量

筋トレ

フィジーク大会入賞したサラリーマンの筋トレ増量期の取組を紹介

2020/8/1    ,

この記事を読んでいるあなたは、体づくりのため筋トレ、ワークアウト、食事管理をしている人ですね ジムに通う人、自宅で自重トレーニングをする人、家の周辺や公園を歩く人などさまざまな方法でみなさん取り組まれ ...

体重と体脂肪率の図

筋トレ

サラリーマンがフィジーク大会入賞した筋トレ減量期の取組を紹介

2020/8/1    ,

この記事を読んでいるあなたは、体づくりのため筋トレ、ワークアウト、食事管理をしている人ですね 前回「増量期」について記述しました 今回は、その逆で「減量期」について書こうと思います ジムに通う人、ダイ ...

絞り画像

筋トレ

フィジーク入賞サラリーマンのカーボディプリートとローディング

2020/8/1    ,

私は普通の会社に勤めているサラリーマンです 2019年のフィジーク大会に初出場し 入賞することができました(10位以内が入賞) サラリーマンだって出来る!! 体脂肪率5.6%まで仕上げ 大会に臨むにあ ...

関西の雨量

防災

【最新】関西地方の雨量比較/防災教育に使える考え方

2020/7/13    ,

関西地方の雨量データを比較してみました。 データは、気象庁の数値を使っています。 過去30年間の平均雨量をみて、自分が住んでいる都道府県の雨量を覚えておくだけで 天気予報で言われている「24時間で○○ ...

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