ぼうさい(防災)×筋トレでfunしよう

ボランテブログ

筋トレ

1年間の行動記録

コンテスト 筋トレ

【保存版】筋トレ増量期~減量期~大会まで/1年間の行動記録。

2020/8/1    ,

私はこれまで、筋トレの増量期から減量期について、また、大会の出場する方法や大会で勝つコツなどを記事にしてきました。 これらの記事は、1年間の行動記録になります。 この記事は、こんな人に見てもらいたいで ...

コンテストからの学び

コンテスト 学び 筋トレ

【フィジーク大会出場&筋トレ】得るもの / 変化するもの

2020/8/1    ,

記事の前に、自己紹介からさせてください。私は、普通のサラリーマンをしています。趣味で始めた筋トレを続けて、昨年FWJ(旧NPCJ)のフィジーク大会に出場して、初出場初入賞をしました。 サラリーマンでも ...

プロテインは体に悪い?

困りごと 筋トレ

プロテインは体に悪い?有害?血液検査で内臓数値に異常が出た!

2020/8/1    ,

今回は、昔から言われ続けている、「プロテインは体に悪いのではないか?」という内容です。 最近では、YouTubeなんかで成分を解説している動画も上がっていますが、実際のところ自分に影響あるのか分かりま ...

控室の様子

コンテスト 筋トレ

フィジークコンテストのバックステージや控室の様子/一問一答

2020/7/26    ,

前回は、会場入りしてネット検索では出てこない、出場選手のみが知る、ジャッジへのアピール仕方や上位入賞する基準などの内容でした。 見ていない方は、貼っておくので見てみてください↓↓ フィジーク大会当日の ...

フィジークコンテスト全体的な流れ

コンテスト 筋トレ

フィジーク大会当日の過ごし方/会場からバックステージまで

2020/7/25    ,

前回の記事「フィジーク大会当日の過ごし方、大会当日の朝から会場まで」の続きになります。 前回の記事を貼っておくので、前から見たいという方は見てみてください↓↓ フィジーク大会当日の過ごし方/会場に持っ ...

大会当日の過ごし方

コンテスト 筋トレ

フィジーク大会当日の過ごし方/会場に持っていく必要不要リスト

2020/7/24    ,

こんな悩みをもった人に向けて、今回記事を書いていきます。 これまで、増量期から減量期、カーボディプリート、カーボローディング、各大会の特徴や金額やポージング比較、選手登録、サーフパンツの注意点、日サは ...

NG集

コンテスト 筋トレ

タンニングスプレー後の注意点!NG!やってはいけないこと!

2020/7/23    ,

こんな疑問を持った人に向けて、今回記事を書きました。 まず自己紹介です。私は昨年NPCJ(今はFWJ)のフィジーク大会に出場した者です。初出場ではありましたが、入賞することが出来ました。ですが、私の身 ...

日サロ

コンテスト 筋トレ

フィジーク大会出場するには日焼けサロンは必要?なぜ黒くする?

2020/7/21    ,

まず、自己紹介です。 昨年、フィジーク大会に初出場、初入賞を成し遂げたサラリーマンです。 一般のフルタイムサラリーマンが、経験したことを書いています。 この記事は、大会出場する=肌を黒くするに抵抗があ ...

サーフパンツの落とし穴

コンテスト 筋トレ

初心者必見!フィジーク大会のサーフパンツ購入で気をつけること

2020/7/20    ,

この記事は、私がフィジーク大会に出場した時に、ボードショーツ(サーフパンツ)で失敗した点を書きました。 ちなみに、私はサラリーマンをしながらジムに通い2019年のフィジーク大会に出場しました。 初出場 ...

エントリータイミング注意点

コンテスト 筋トレ

FWJカード登録したが返信が来ない?失敗談と注意点!

2020/7/19    ,

今回、私が経験した人気の団体FWJ(旧NPCJ)のエントリーについて書いていきます 合わせて、エントリーが出来ない(返信が遅れる)タイミングもあるので私の体験談、失敗談で紹介していきます そして今気に ...

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