ぼうさい(防災)×筋トレでfunしよう

ボランテブログ

年別アーカイブ:2020年

愛猫と避難

防災

980万頭の飼い主さんへ愛猫と避難する準備/避難グッズ

2020/12/13    , , ,

2019年の全国猫飼育実態調査の結果は、552万世帯でした 1世帯の平均飼育頭数は1.77頭で、飼育頭数は978万頭になるという結果でした 日本には、約980万頭の猫が飼われていることになります もし ...

1年間の行動記録

筋トレ

【保存版】筋トレ増量期~減量期~大会まで/1年間の行動記録。

私はこれまで、筋トレの増量期から減量期について、また、大会の出場する方法や大会で勝つコツなどを記事にしてきました。 これらの記事は、1年間の行動記録になります。 この記事は、こんな人に見てもらいたいで ...

控室の様子

筋トレ

フィジークコンテストのバックステージや控室の様子/一問一答

前回は、会場入りしてネット検索では出てこない、出場選手のみが知る、ジャッジへのアピール仕方や上位入賞する基準などの内容でした。 見ていない方は、貼っておくので見てみてください↓↓ フィジーク大会当日の ...

フィジークコンテスト全体的な流れ

筋トレ

フィジーク大会当日の過ごし方/会場からバックステージまで

前回の記事「フィジーク大会当日の過ごし方、大会当日の朝から会場まで」の続きになります。 前回の記事を貼っておくので、前から見たいという方は見てみてください↓↓ フィジーク大会当日の過ごし方/会場に持っ ...

大会当日の過ごし方

筋トレ

フィジーク大会当日の過ごし方/会場に持っていく必要不要リスト

こんな悩みをもった人に向けて、今回記事を書いていきます。 これまで、増量期から減量期、カーボディプリート、カーボローディング、各大会の特徴や金額やポージング比較、選手登録、サーフパンツの注意点、日サは ...

NG集

筋トレ

タンニングスプレー後の注意点!NG!やってはいけないこと!

こんな疑問を持った人に向けて、今回記事を書きました。 まず自己紹介です。私は昨年NPCJ(今はFWJ)のフィジーク大会に出場した者です。初出場ではありましたが、入賞することが出来ました。ですが、私の身 ...

筋トレ大会

筋トレ

初挑戦者必見!筋トレコンテストを比較/特長、金額、ポージング

こんな悩みを持った、筋トレ大好きな人へ向けた記事になります! 私も、昨年フィジーク大会に出場しましたそこで、初出場初入賞を果たすことが出来ました!が最初は、出場する大会はどれにしようかな?金額も違うの ...

日サロ

筋トレ

フィジーク大会出場するには日焼けサロンは必要?なぜ黒くする?

2020/12/12    , ,

まず、自己紹介です。 昨年、フィジーク大会に初出場、初入賞を成し遂げたサラリーマンです。 一般のフルタイムサラリーマンが、経験したことを書いています。 この記事は、大会出場する=肌を黒くするに抵抗があ ...

サーフパンツの落とし穴

筋トレ

初心者必見!フィジーク大会のサーフパンツ購入で気をつけること

2020/12/12    , ,

この記事は、私がフィジーク大会に出場した時に、ボードショーツ(サーフパンツ)で失敗した点を書きました。 ちなみに、私はサラリーマンをしながらジムに通い2019年のフィジーク大会に出場しました。 初出場 ...

エントリータイミング注意点

筋トレ

FWJカード登録したが返信が来ない?失敗談と注意点!

2020/12/12    , ,

今回、私が経験した人気の団体FWJ(旧NPCJ)のエントリーについて書いていきます 合わせて、エントリーが出来ない(返信が遅れる)タイミングもあるので私の体験談、失敗談で紹介していきます そして今気に ...

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