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アウトドアから学べる災害時の携行食・行動食おすすめは?

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携行食

みなさん携行食や行動食を知っていますか?

携行食」と「行動食」は似ているようで少し異なります

では、まず言葉についてわかりやすく説明します

携行食とは?行動食とは?

まず、携行食について

携行とは・・・身につけて持って行くこと。

携行食とは・・・人が身につけて持って行く食料のこと。

続いて、行動食について

行動とは・・・実際に体を動かして、あることを行うこと。実行。

行動食とは・・・実際に体を動かして、あることを行っているときに、エネルギーや栄養が補給できる食料のこと。

区別できたでしょうか?

携行食といっても、エネルギー補給に優れている食べ物とは限らないということです

携行食の歴史

日本での携行(携帯)食の歴史は弥生(やよい)時代にみられる。当時の遺跡から焼き米が出土しているが、それは一種の携行(携帯)食または保存食であったとみられている。

現在では、登山、キャンプなどのレジャーから、探検、調査、宇宙飛行などの携帯食に、利用の範囲が拡大された。

昔から携行(携帯)する食べ物はあったという事になります

災害時になぜ携行食や行動食がいいの?

災害時には避難の際に極力荷物を減らして行動します

なぜなら、多くの食料を持っているとその分体力を消耗してしまうからです

携帯しやすい携行食、すばやく栄養補給ができる行動食は災害時にとても役立ちます

一方、登山などのアウトドアでも同じことが言えます

登山は自分の足で山を登るので荷物は極力減らして行動します

理由も同じで体力の消耗を避けるためです

つまり、登山などのアウトドアで人気の食料は災害時に役立つということになります

おすすめの携行食

選んだ理由

  • 人気商品
  • 持ち運びやすい
  • 色んな味を味わえるアソート
尾西食品 携帯おにぎり 鮭・五目おこわ・わかめ 3個×3種アソート
尾西食品

おすすめの行動食

選んだ理由

  • 人気商品
  • 持ち運びやすい
  • おいしい

災害時は何があるか分からないので食べ方としては小まめに分けて少しづつ食べるようにしましょう

まとめ

ここまで携行食と行動食について区別して紹介しました

何を備蓄すれば良いか分かりましたか?

最後に、一つみなさんに覚えてもらいたいことがあります

携行食と行動食を合わせて

持ち運びやすく、エネルギー補給が簡単にできる食料を備蓄してください

区別して理解しても、区別して備蓄する必要はありません

持ち運びやすく、エネルギー補給が簡単にできる食料を備えることが一番大切です

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