この記事を読んでいるあなたは、体づくりのため筋トレ、ワークアウト、食事管理をしている人ですね 前回「増量期」について記述しました 今回は、その逆で「減量期」について書こうと思います ジムに通う人、ダイ … 続きを読む サラリーマンがフィジーク大会入賞した筋トレ減量期の取組を紹介